Психикалык Ден-Соолук

Эксперттик сүйлөшүү: Бактылуу болуу үчүн денеңиздин позитивдүү адамы болуңуз

Сенин ким экениңди жана келбетиңди башкалар аныкташына жол бербе. Дененин позитивдүү болушу бактылуу болуунун ачкычы! Бул жерде.

#FeminaCares: Өзүңүздү сүйүү чеберчилигин өстүрүңүз

Өзүңүздү сүйүү искусствосу сиз үчүн кандайча пайдалуу боло тургандыгы жөнүндө билип алыңыз. Өзүңүздү сүйүүнүн маанилүүлүгүн жана анын башка мамилелерге кандай таасир этерин түшүнүңүз.



Психикалык чарчоону жоюу үчүн йога көнүгүүлөрү

Күнүмдүк жашооңузга стресстен арылтуу жана психикалык чарчоону жеңүү үчүн бир нече йога көнүгүүлөрүн сунуштайбыз

Индияда аялдардын мүмкүнчүлүктөрүн кеңейтүүгө психикалык ден-соолуктун таасирин түшүнүү

Психикалык саламаттыкты билүү жана алардын мүмкүнчүлүктөрүн кеңейтүү аялдар үчүн алардын потенциалын көтөрүүгө мүмкүнчүлүк берет.

#FeminaCares: Аялдардагы тамактануунун бузулушун таануу

Аялдардагы тамактануунун бузулушу олуттуу көйгөйлөр болуп саналат жана аларды өз убагында чечүү керек. Маселе жөнүндө көбүрөөк билүү.



#FeminaCares: Психикалык ден-соолукту түшүнүү жана кантип жардам берүү керек

#FeminaCares: Чындыгында биз 'Психикалык ден-соолук' сөздөрүнүн маанисин билебизби? Көпчүлүк адамдар психикалык бузулуулар 'бирөөнүн башына келет' деп эсептешет

#FeminaCares: Аялдардагы инсандык бузулууларды таануу

Аялдардан мүнөздүн кандай бузулууларын көрүүгө болот? Психикалык оорунун бул түрү жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн, муну окуп чыгыңыз.

PTSD белгилеринин артындагы илим: Травма мээни кандайча өзгөртөт

ПТС - бул өтө стресстен, коркуу сезиминен же кайгылуу окуялардан улам пайда болгон тынчсыздануу оорусу. Сиз билесизби? Бул жерде бир нече белгилер бар



Арт-терапия жана эмоционалдык ден-соолук жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы

Мандала искусствосу сыяктуу арт-терапия жана ыкмалар адамдын психикалык саламаттыгына жана эмоционалдык жыргалчылыгына оң таасирин тийгизиши мүмкүн.